2022.10.17目を大切に！！

こんにちは！リフォーム部の安達(留)です。

先日、子供の学校からの配布物の保健だよりで面白いプリントがありました。１０月１０日は「目の愛護デー」だったので、目についての記事が載っていました。

スマホ、タブレット、パソコンなどを使うときは、、、。

●画面から目を30㎝以上離す（猫背にならないようにする）

●長時間、連続で使わずに目を休ませる（遠くを見るようにするとよい）

●目が乾燥しないよう意識的にまばたきをする

●寝る1時間ほど前からは使わない

など、わかってはいるけどついついやってしまいます。スマホ・ゲーム・パソコンとの付き合いを見直そうと思います。ある意味、中毒性が、、、。デジタルデトックスですね！！

 

～～～　どんな風に見えますか？目の錯覚　～～～