2023.02.27寒暖差疲労

こんにちは

総務の田覚です。

2月ですから、まだ雪が降ったり

天気がよくて暖かかったり

気温の変化で体がついていかないと感じることがあります。

寒暖差疲労かも・・・。

寒暖差疲労について調べると、

寒暖差が大きいと、自律神経が過剰に働き疲労がたまること

体の冷え・だるさ・肩こりなどの不調につながる

前日との気温差・1日の気温差が7度以上ある時に起こりやすい

などなど。

症状の改善するには、自律神経が集中する首回りのケアが有効で

お風呂で首までつかって、首回りを温めましょう！！

首回りのストレッチなどもいいらしいです。

やっぱり、お風呂はいいですよね

1日の疲れをとり、あったまって、体調がととのえられたら

最高です。

お風呂場や脱衣室に気になるところがあれば、

ハンズに相談ください。

快適な場所の提案します！！